Ciuff – I Giganti della Pallacanestro

Angolo Tecnico

La preparazione fisica nel settore giovanile

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LA PREPARAZIONE FISICA NEL SETTORE GIOVANILE

Il terzo appuntamento dedicato alla preparazione fisica nel basket ci immette nel mondo dei settori giovanili. Se in una prima squadra, di alto livello o minors che sia, formare il fisico di pari passo alle doti tecniche e tattiche è ormai ... ...CONTINUA A LEGGERE...

La transizione: non un semplice contropiede

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Il concetto di transizione è spesso abusato nel mondo sportivo e viene ad identificare molteplici situazioni offensive, partendo da un semplice principio universale di gioco, fino a giungere a veri e propri schemi offensivi elaborati.

In breve sintesi, la transizione è il meccanismo attraverso il quale una ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Usura delle cartilagini: i rimedi per rinforzare l'articolazione

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Caviglie e soprattutto ginocchia sono l'incubo di ogni atleta, più si va avanti con l'età e più si devono fare i conti con i dolori causati da anni di stress fisico ed atletico. Per non parlare dei meno fortunati che, purtroppo, avranno avuto anche a che fare con ... ...CONTINUA A LEGGERE...

La preparazione fisica: season-time

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LA PREPARAZIONE FISICA IN IN-SEASON

Nel precedente articolo abbiamo ampiamente descritto il ruolo del preparatore fisico di basket durante la preparazione precampionato. Come detto, però, il suo lavoro non si limita solo al condizionamento degli atleti in pre-season, ma ha un’importanza determinante anche a stagione in corso.

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Legamento crociato: il racconto dell'infortunio

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Il 9 febbraio 2015 per molti di voi è una data insignificante, un giorno qualunque di otto mesi fa. Per me invece, in modo del tutto casuale, è diventato un giorno particolare, una data che col passare degli anni magari ricorderò con qualche sorriso in più, raccontando a ... ...CONTINUA A LEGGERE...

L'evoluzione della preparazione atletica

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La preparazione atletica nella pallacanestro, come in ogni altro sport, è fondamentale per ottenere un elevato rendimento e per evitare spiacevoli infortuni, a qualsiasi livello. Si articoli in modo diverso in base al periodo di riferimento (pre-stagione e nel corso della stagione) e, soprattutto, subisce costanti aggiornamenti nella ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Allenare i fondamentali - IL PALLEGGIO

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Ciao, passiamo ad argomenti più propriamente tecnici, qui e adesso mi scuso ancora con i colleghi allenatori che non sono d'accordo con la mia idea di pallacanestro, anche se, ripeto, cercherò sempre di mantenermi su nozioni generali che dovrebbero essere un minimo comune denominatore per chiunque.

Affrontiamo oggi l'argomento palleggio, partendo ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Aspetti mentali per allenare una squadra di pallacanestro

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Buonasera a tutti voi che spero si dilettino a leggere i miei articoli. L'argomento di quest'oggi è non la conduzione tecnica di una squadra ma la parte mentale, l'approccio, il modus con cui ogni allenatore va ad allenare. L'allenatore segue il suo istinto, non modifica gli atteggiamenti? Negli ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Coaching Staff e considerazioni su una partita under 17 (Eccellenza) e sul campionato italiano

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Ciao a tutti, ben ritrovati, scusate l'assenza della scorsa settimana ma le condizioni di salute della mia tecnologia ultimamente lasciano a desiderare ed anche le mie non sono floridissime....

Come promesso parleremo di coaching staff, ma prima la solita piccola disgressione, ho la fortuna di abitare vicino ... ...CONTINUA A LEGGERE...

L'allenamento e l'allenatore (parte 2)

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Ciao a tutti, questa settimana sono in ritardo per problemi legati alla connessione internet, ma vediamo di recuperare il tempo... Intanto una bellissima notizia per me appassionato ma soprattutto da sempre tifoso di Varese, Sassari ha VINTO il primo trofeo in palio della stagione, fortunatamente coach Sacchetti ha ... ...CONTINUA A LEGGERE...

L'angolo Tecnico - L'allenamento e l'allenatore (parte 1)

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Ciao a tutti voi appassionati di pallacanestro,
continuiamo con gli approfondimenti sul nostro meraviglioso ed amatissimo sport, stavolta le idee sono riferite all'allenamento ed agli allenatori. Anche stavolta una doverosa premessa ed un inciso, la premessa è che, ancora una volta in maniera molto nostalgica dobbiamo appurare come ... ...CONTINUA A LEGGERE...

L'ANGOLO TECNICO

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Il mio primo intervento è relativo alla generalità del gioco; ormai anche in Italia, purtroppo, seguendo il modello NBA (che rimane stimabile per mille e mille aspetti diversi), i giochi d’attacco si fondano sul pick and roll (o sulla variante pick and pop), sull’atletismo smisurato, sull’agonismo, sull’1vs1 (al ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Giovanili: attacco vs difesa ad uomo

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Un semplice gioco d’attacco contro difesa a uomo per categorie giovanili

L’idea di attacco che andremo a vedere è un gioco in continuità, molto adatto a squadre di settore giovanile.  Questo sia per la sua semplicità, sia perché prevede un continuo scambio di posizioni tra i ... ...CONTINUA A LEGGERE...

"Crossed" pick'n roll.

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Il pick'n roll incrociato dei Miami Heat

[Fonte web partner: Basketinside.com]

Il pick'n roll è un gioco a due tra portatore di palla e bloccante, destinato a produrre una situazione di vantaggio per l'attacco. Di base, chi blocca poi taglia (in questo caso si tratta di pick'nroll) oppure ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Angolo del coach. Allenare un esterno.

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Angolo tecnico. Allenare un giocatore esterno.

Oggi parliamo di come allenare un giocatore esterno. Le caratteristiche dei "piccoli" devono essere: palleggio, passaggio, tiro e ovviamente anche difesa. Tutto ciò che, quindi, riguarda i fondamentali individuali, senza dimenticare l'uso della mano debole, che può essere considerato un vero ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Angolo tecnico. Lavoro individuale per il Pivot.

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Fondamentali individuali per un giocatore interno.

All' interno della nostra rubrica "angolo tecnico", oltre alle già note sezioni di attacco e difesa, abbiamo inserito anche un'altra categoria: lavoro fisico e fondamentali. Oggi parliamo proprio di fondamentali, e più precisamente, di lavori da fare sul campo per allenare ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Angolo tecnico. Attacco. Giochi di isolamento.

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Oggi parliamo di attacco e più precisamente di situazioni speciali. Analizziamo alcune situazioni dove si va a ricercare un giocatore specifico, che sia un piccolo o un lungo.

L' obiettivo è fare arrivare la palla al giocatore e permettere a quest'ultimo di poter giocare 1c1 in isolamento.

Angolo tecnico. Difesa sul pivot.

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Difesa sul pivot.

Oggi parliamo di difesa. Difesa sul "BIG MAN". Analizziamo come difendere sul giocatore in area.

Le difese che prendiamo in considerazione possono essere riferite sia a settori giovanili che a prime squadre, in base alle conoscenze tecnico-tattiche che abbiamo insegnato ai nostri giocatori ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Angolo tecnico. Collaborazioni offensive.

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COLLABORAZIONI OFFENSIVE.

Quando si parla di collaborazione offensive, forse la prima immagine che abbiamo in testa è quella di uno schema, con ruoli, competenze, movimenti già definiti, e che prevedono la presenza e l'uso dei blocchi. Tutto ciò è in parte vero, ma quello che andremo a ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Collaborazioni difensive

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AIUTI DIFENSIVI

Come per l’attacco, anche quando parliamo di difesa il concetto di collaborazione è essenziale e importante. La prima forma di collaborazione è senza dubbio quella vocale. Senza questa non ci può essere alcun tipo di collaborazione. In difesa, soprattutto, parlare e comunicare tra compagni è di vitale ... ...CONTINUA A LEGGERE...

ATTACCO ALLA DIFESA A ZONA 3-2

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La scorsa settimana abbiamo analizzato la costruzione di una difesa a zona fronte dispari. Oggi parliamo di attacco a una zona fronte dispari, prendendo in esame un attacco contro una zona 3-2.

DIFESA A ZONA 3-2

Le difese a zona prevedono il posizionamento dei difensori in aree di competenza e si muovono seguendo principalmente il movimento della palla e secondariamente il movimento degli attaccanti. I fondamentali utilizzati nelle difese a zona sono sostanzialmente gli stessi usati nelle difese a uomo. Solo dopo aver appreso i fondamentali ... ...CONTINUA A LEGGERE...

RIMESSE FONDO

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Oggi, come ogni mercoledì, nella rubrica “angolo tecnico” parliamo e prendiamo in esame alcune rimesse fondo. Eseguire buone rimesse, con buoni blocchi e giusto timing, ci permette di rubare un canestro facile, cercare un terminale offensivo specifico, o mettere la palla in campo ed entrare in un gioco specifico.

ATTACCO: GIVE AND GO

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Questo termine americano, non è altro che il classico “dai e vai” italiano. Parliamo di una collaborazione semplice a 2, all’interno del già più volte citato negli articoli precedenti 5c5. Qualsiasi collaborazione in attacco, infatti, dalla più semplice alla più complessa, va sempre inserita in un contesto di gioco ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Pick and Roll.

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Uso del Pick/Roll.

Il pick and roll (blocco e giro) è diventato sempre più importante e più usato nel sistema offensivo della maggior parte delle squadre. Pur essendo una collaborazione tra due giocatori, non bisogna dimenticare che anche il pick and roll va giocato all’interno del più ... ...CONTINUA A LEGGERE...

ATTACCO PRINCETON OFFENSE

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PRINCETON OFFENSE.

Il sistema d'attacco Princeton è stato ideato da coach Pete Carril a Princeton. Tale sistema di gioco è stato adottato in seguito, con le dovute variazioni, da alcune delle più prestigiose Università USA come Georgetown o Ariziona State, e anche da franchige Nba del calibro ... ...CONTINUA A LEGGERE...

Attacco flex offense

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ATTACCO FLEX OFFENSE

Cenni storici. La flex offense nasce negli anni ’70 a Santa Clara University per mano di Carrol Williams. Tale attacco sfrutta il principio tecnico dello “screen the screener”, bloccare il bloccante, creando così una continuità offensiva di semplice esecuzione.

Principio. La parola chiave del Flex è l’intecambiabilità dei ... ...CONTINUA A LEGGERE...

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